4 استراتيجيات لتعزيز الدوافع الداخلية

يصعب بناء روتين يعزز إنتاجيتك؛ إذ يجب أن تكون أكثر موثوقية وتتحمل مسؤولية نفسك، لكن من .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التحفيز    clock icon 23 يوليو 2022

كيف تتجنب دخول الأفكار السلبية إلى عقلك؟

إنَّ الأفكار السلبية هي شيء سنواجهه جميعاً في وقتٍ ما؛ قد تكون ناجمةً عن حادثٍ مفاجئ، أو قد .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 23 يوليو 2022

ما هو الوقت الذي تحتاجه لتكوين عادة جديدة؟

لا بدَّ أنَّك قد ترغب يوماً ما في تغيير شيء ما في حياتك، وربَّما تودُّ الابتعاد عن التدخين .. المزيد
clock icon 8 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 23 يوليو 2022

الذكاء التواصلي: مفتاح نجاحك الاجتماعي والعائلي والمهني

لا بدَّ أنَّك سمعت أنَّ فلاناً يتمتَّع بالذكاء في الرياضيات أو فلاناً ذكي موسيقياً، لكن .. المزيد
clock icon 5 دقيقة مهارات التواصل    clock icon 22 يوليو 2022

قواعد الحديث المحترم مع الناس وصولاً إلى إقناعهم

يتميز المجتمع البشري عن غيره من المجتمعات بأنَّه يعتمد على اللغة في تعاملاته، فتخيَّل .. المزيد
clock icon 6 دقيقة مهارات التواصل    clock icon 22 يوليو 2022

5 تقنيات من أجل إدارة التوتر والتخفيف من حدته

يعاني ما لا يقل عن 60% من البالغين العاملين في أكبر الاقتصادات العالمية من التوتر، وذلك .. المزيد
clock icon 4 دقيقة إدارة التوتر    clock icon 22 يوليو 2022

11 قراراً لتحسين حياتك إلى الأبد

على مدار الـ 12 عام الماضية، أجريتُ بعض التغييرات في حياتي، كانت بعضها صغيرة وبعضها كبيرة، .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 22 يوليو 2022

كيف تصنع تغييرات تدوم طويلاً؟

هل حاولت يوماً أن تكتسب عادةً جديدةً ثم بعد أيامٍ أو أسابيعَ أو أشهرَ قليلةٍ وجدت أنَّك .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 21 يوليو 2022

كيف تضع خطة لمدة 10 سنوات من حياتك؟

تبدو 10 سنوات من الحياة طويلة جداً؛ لكنَّ الوقت يمرُّ مسرعاً، فمن الصعب قبول حقيقة أنَّ .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التخطيط الشخصي    clock icon 21 يوليو 2022

العيش بامتنان في ظل استمرار وجود فيروس كورونا

على الرَّغم من سوء جائحة فيروس كورونا العالمية الحالية، فإنَّ مثل هذه اللحظات في التاريخ .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 20 يوليو 2022

تعرف إلى الاعتقادات الخاطئة التي تقف في وجه نجاحك

الحياة مليئة بالأشخاص الموهوبين الذين يشعرون رغم موهبتهم بالتعاسة، والافتقار للدافع، .. المزيد
clock icon 7 دقيقة تحديد الأهداف    clock icon 20 يوليو 2022

6 خطوات للتحكم بعواطفك وتغيير حياتك

مررنا جميعاً بمواقف سيطرت فيها العواطف علينا، سواء كنَّا ننتظر في زحام المرور، أم نتعامل .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الذكاء العاطفي    clock icon 20 يوليو 2022